La Regla 2 Minuto de mejores ejercicios cardiovasculares
Aunque parece poco tiempo, es un buen inicio para una rutina de ejercicios y contribuye a la pérdida de peso a dilatado plazo, complementándolo con una dieta saludable y ejercicio regular.Levanta las caderas empujando desde los talones y a la ocasión dobla las pesas cerca de tus hombros, terminando en sentadilla parcial. Termina de pie con las m